健康倡导公益活动

为积极响应国家全民健身的号召，弘扬"互帮互助、助人自助、无私奉献"的志愿精神，打造独具特色的洲明"志愿文化"，引导公众养成健康生活方式，洲明公益基金会2026年上半年持续支持"行者风采""心澄徒步空腹养生营"等健康倡导类公益活动，以"徒步调身、静坐调心"为核心理念，帮助参与者实现身体与心灵的双重健康。

① 2026年上半年核心活动数据

② 活动价值与意义

身体维度：唤醒自愈力

•血压血糖异常学员第五天复测指标全部回归正常范围
•人均内脏脂肪下降1-2个等级
•90%以上学员反馈睡眠质量明显改善
•长期肩颈酸痛与疲劳感显著减轻
•肠胃负担感消失，身体恢复轻松机轻盈状态

心理维度：回归内在安宁

•100%学员完成6-7天无手机清净体验
•超8成学员积压的焦虑、烦躁情绪明显释放
•学会把注意力放回自身，内心安定感显著增强
•三层境界递进："静"（念头止息）→"净"（清空执念）→"境"（从容处世）
•远离信息过载，重新发现生活本真

社会维度：传递健康理念

•提出"健者乐步，康者乐心"健康理念
•打破"养生=吃补药/进健身房"的刻板认知
•学员自发组建健康打卡群，形成可持续的社群互助
•覆盖各年龄层（12岁-60岁+），含家庭、夫妻、亲子等多元参与形式
•吸引海外华人参与，健康理念走向国际传播

活动亮点

2026年"行者风采"活动特别迎来十余位刚结束高考的少年学员，平均年龄不到18岁。面对烈日暴晒与长途跋涉，他们从未叫苦叫累，以蓬勃朝气感染了所有成年人，展现出新生代的责任感与生命力。活动还涌现出"瘫痪7个月老人经科学行走后重新站立"、"母子携手完成全程"等诸多感人故事，生动诠释了"健康不能等"、"没有白走的路，每一步都算数"的活动理念。